ちゃりんこ圏内

2015年08月01日

モーニング牛滝@灼熱

5時過ぎ出発。9時始業に間に合うよう牛滝方面へ。
なので、ちと頑張って参りましょう。

SayoはHOT FLASHの女子TT練で堺浜に向かうとの事。
気を付けていってらっしゃい!!
堺浜も暑いやろなー。

日の出前の涼しい時間帯を走行。しかし、すでに大量の発汗・・・
水分補給を忘れずに。

サイクル橋付近ではHOT FLASH女子練に向かうキルワニさんと対抗。
続いてキル兄ィさん。

あれ?スリムキル兄ィ。めっちゃスリム!! 真横に来るまで判らんかった〜(^^

皆さん、絞れてますね〜




アップダウンを繰り返し牛滝の麓まで。

高速の付近から計測開始〜

ゴールまではじめゆっくり、後半もがき!!

の予定がもがけず・・・11:49なり。

あらら。



Uターンして下り基調は快速ペース。
帰路の3つほどある丘もまぁまぁのペースでこなし、川沿いイン。

猛烈に暑い。この時期走るのは8時までですな〜
ボトルの水を頭に掛けながら走る。


途中、女子ローディーを並走しながらナンパ中のsonny氏をパス。
さすがイタリア人! 見習わなければ!!(^^


CLでは数人のロードの方々に遊んでもらいペースアップ。
トライアスリートもおったな。


おかげで9時前に帰着!

「ふ〜」「脚パン・・・」


無事間に合った・・・
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が、とめどなく流れる汗と疲労感でしばらく仕事にならず(笑)


Sayoも10時過ぎに帰着。<おつかれ〜


Dst 100.71
Ave 29.4
UP 912m

posted by HideSayo at 16:03| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月21日

滑走路ライド

日曜日。休脚日とおもいきや、90分だけ黄昏どきにスキマちゃりんこ。

のどか村からちょっと下ってパチリ。

夕闇せまる滑走路。
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画像の真ん中辺りをズーム。 おー綺麗やん♪
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実は単3電池仕様のゲキ重のデジイチを持って来ようかと思ったけど、今日のコースは急な坂道の為に自粛^^





こんな夕焼けを見ながら帰路に。  月と金星?
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で、今晩、筋肉痛を鎮めるために針治療に。
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短い針を患部に何箇所が刺したまま・・。
全く痛くなく、かぶれたりしない限りこのまま日常生活をおくれるそう。


面白い針があるもんですね〜


心なしか筋肉痛もましになってきたような^^




posted by HideSayo at 23:01| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月24日

おもてなしRIDE♪

おーお久しぶりのblogの更新であります・・・

ずっとお仕事関係が忙しくHideSayoとも目を三角にして、多忙を極めております。
5/末から6月にかけてお休みをいただき南の島へ♪ で、その影響をずっと引きずってる感じ。
そこはちとお恥ずかしいトコロ。。

まぁ、なんとかメドもたってきて、やっとちゃりんこ関係やPCオーディオ関係にも注力!ってな感じです^^


さてそんな中、6/7(日)は天橋立が起点のTANTANライドへ、シクロクロスのチームメイトと共に
お手伝いに行って参りました。
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先導役を引き受けました。
一人の先導者に約40名の方々を引き連れて走る感じ。

交通法規を遵守し、安全にお山方面から丹後半島をぐるり1周の190キロ。
おもてなしのココロを持って先導を務めます♪


今日は天気もよく、素晴らしいツーリング日和になりそう。


さて、自分は第1グループの先導人。粗相がないように精神統一!(笑)
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このあと皆さんに「よろしくお願いします」とご挨拶。


けっこう緊張し^^、スタート後もクリートがはまりませんが(泣)そこは大人の貫禄?(あるのか?)でリ・スタート(^^)v

街中はゆっくり目。しばらく走ってプチ山岳に入ったところから先に行きたい方は先行。
さすがに先頭グループは速いですね^^

ちょっとした坂では先行したり下がったり。

そんなこんなで第1エイド。
そこにはTANTANライドならではの豪華な補給食の数々。リピーターの方も多いのも頷けますね。

大きなお山を二つばかりこなし、第2グループを先導のSayoと合流。
しばらく一緒に走ったりしながら、皆さんの様子を見ながら巡航。


後半の丹後半島では胸焼けの症状が出てペースダウン・・・(あらら)。
後続のSayoにも抜かれて涙目(笑)

いやーしかし、この胸焼けがでるとダメね。ほんと踏めなくなるのよ。
辛かった〜。


そんなこんなで2時過ぎに無事ゴール。



ゴール地点では参加者の皆さんの笑顔でのゴールが見れて、良かったです。
達成感あふれる、素晴らしい表情の数々でした。

来年も機会があれば戻ってきたいな〜


南の島からの機中から。毎朝上ったダイアモンド・ヘッド。
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またレポします。



Dst 189.82
UP 2292m
Ave 26.7
posted by HideSayo at 20:13| 大阪 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月27日

初収穫!

もう5月もそろそろ終わり。
Blogも1日からまったく更新してませんね〜

まぁ、お仕事に集中!&違う方面のお遊び事が増え、SNSから遠ざかってたのが原因ですな。

もうiphoneが無くても生きていける体になりました(笑)

良かったのか悪かったのか・・・。



そうそう。
今朝、会社のジューンベリーを収穫。
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ほんのりと甘く、爽やかな味がしました。

Sayoに全部収穫しないの?って聞いたら残りは鳥さんにあげるんやって^^

なるほど〜




先週は長居公園で開催中のオオサカオクトーバーフェストに行って来ましたよ。
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本場ドイツのビールをぐびぐび。
ステージのダンスにつられて、踊りだす人々も。

HideSayoはそこまでは酔わなかったので、大人しく飲んでました とさ。

オクトーバーフェスト
・5/31まで 21:00までですよ〜
美味しいビールが待ってます!おすすめ〜


お姉さんたちが待ってるよ(たぶん日本人のお姉さん・・・)
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そんなこんなで、今朝はマウンテンでゴー!!
時間が無いときは、小高い丘の上の目標のお家まで。
新築で建った他人様のお家なのですが、それがとってもかわいい。
夏は涼しく、冬は暖かそうで理想だな〜

最後だけちょっぴりハァハァ。

Dst 24.95
UP 61m



昨日は出勤前の坂道ライド
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やっぱりロードは速いね。
すぐ追いついてくる。

Dst 36.78
UP 432m
posted by HideSayo at 14:01| 大阪 | Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月01日

限定90分!!

さて今日は金曜日。

黄金週間でずっ〜とお休みの方々もいてますが零細企業は働くべし!
明日土曜日も働くべし!!

お仕事がね、てんこもりなんす・・・

ちと鼻息が荒くなったところでガス抜き的に午後6時出発。
7時半には戻ってきてまた働くべし!

なので90分限定のガス抜きride@マウンテン。


近所のお山をアップダウンして、あとは下るのみ。
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暗くなって歩行者に気をつけながら帰り道を急ぐべし!


時間内に戻る。OK!間に合った〜


会社前で近所のおばちゃんから採りたての山椒の葉をいただく。
HideSayo好きなのを覚えててくれて、この時期持って来てくれるねんな〜
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で、かな〜〜り長話しをしてしまい、今日のお仕事は明日におあずけする べし・・・。


>おばちゃん
いっつもありがと!おおきにさん。


Dst 36.1
Time 1:29:08
Ave 24.32
UP 423m
posted by HideSayo at 00:28| 大阪 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月28日

新緑ride

素晴らしい季節到来♪ 爽やかで屋外に出たくなりますね〜

今朝はカミさんはロード、自分はマウンテン。異業種合同練習?ってな感じで気持ちよく
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アップダウンをメインにぐるっと周回のお仕事前ride。





さてこの前の日曜日はリカバリーを兼ねてホームコースへ。
ロードはスイスイと楽!と思ったのもつかの間、速度域が速いので結局一緒。
シンドイね^^

でも気持ちの良い心拍域をターゲットゾーンに。回復モードに徹する。


おっ!電動XTR!!
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今日はチームでBBQ。オプションでタコパ☆
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新緑が眩しいよ
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朝方は無風やったけど、帰りはどんぴしゃ向かい風。
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最後の10キロは修行・・・


Dst 101キロ
UP 920m
ave 27.2
posted by HideSayo at 05:48| 大阪 | Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月18日

SEXY RIDE

「イヤ〜ん」

今は亡き、ぎんちゃんのセクシーショット。
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一応、局部はモサモサのお毛毛で見えないはず(笑)



お久しぶりのお仕事前、時間限定ライド。

なので、あらゆる坂をやっつけて(られて)
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苦しい楽しい90分間。



よく頑張りましたで賞
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のどか村では自転車乗りがちらほら
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今日は命日
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「ぎんちゃ〜ん」

もう泣かないよ by Sayo



さて旦那のほうは土木(?)作業。
30年以上も育ってるつげの撤去作業。

スコップで行ったので手のひらズル剥け・・・

とてもハンドルなんて握れない(笑)
でもね、ハナミズキとジューンベリーを植えますねん。

ちょっと会社も雰囲気を変えて っと。


明日は雨模様。



1日寝てたい〜〜
posted by HideSayo at 15:52| 大阪 | Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月17日

桜、サクラ、Sakura

なんとカッコよく、戦闘的なバイク。
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持ち主、撮影中。かなりアクロバティックな体勢^^
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さて今日は奥琵琶湖へ桜を愛でるツーリング。
〆は北近江リゾートで食べ放題付き!(なんて贅沢な)
最近外乗りできてないHideSayoはワクワク!!



終始、穏やかで平和なツーリング
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とおもいきや


坂でペースアップするGFT氏に必死で食らいつくSayo
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あとで聞けばココが今日の最高心拍数との事^^

結構エエペースやったもんね〜




父、母、愛娘 
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ご褒美
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余呉湖の湖畔は桜三昧 

なんて素晴らしいのだろう。
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奥琵琶湖ドライブウェイを軽く登坂。
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まだ登りが続くよ。 顔を上げて!!
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桜満開。ず〜〜と桜に囲まれて走ってた。

人生最高のお花見ができましたよ。

〆はお待ちかねのエビフライ食べ放題♪
ココロとお腹を満たし、名神でビューんと帰路へ


「あ〜楽しかった!!」


ご一緒した皆さん 
ありがとうございました♪


Dst 90キロ
UP 820m
posted by HideSayo at 23:12| 大阪 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月21日

お仕置き登坂

え〜花粉飛散絶好調の中、久しぶりの外乗りです。

花粉アレルギーのせいか、昨晩飲酒してすぐローラーをしたダメージか?

本日は絶不調でございます。



それでも真っ赤なお目目をかきながら、鼻をすすりながら巡航です。



若樫のしだれ桜
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途中のコンビニではお友だち多数と遭遇。

おいどん&いしこご夫婦もいてはるよ。元気そうでなにより^^


でね、HideSayoの中では伝説?!であった有名ブロガーのすず虫さんに遭うのである!

すず虫っていうても、れっきとした人間のお方で同じくチャリンコ乗りなのである。

おいどん&いしこご夫婦も生すず虫さんだったご様子で^^皆でキャッキャッと大盛り上がり 笑

お仲間には6年ぶりに自転車に乗られたかな〜り弱体化している元ロード国体選手のお話など、まさに抱腹絶倒のコンビニ駐車場だったのである。



さてkaturagi。

本日のお仕置き登坂部屋はお座り縛り。そうシッティングで縛るのである。
リアは23Tなり。

序盤はなんとかごまかしながら、急坂なんぞ青色吐息・・・

ピークは林道合流の手前。

「う〜しんどい・・・」
 
たまらずSayoにしゃべりかけると、ん? 苦しそうな表情^^

カミさんも25Tで悶絶寸前だった模様・・・


katuragi山頂で登坂の記帳をさせて貰ってすぐに下山。



帰路へ。


脚のダメージは半端なく少しの斜度でもスローダウン。
この弱っちい姿を見られた日にやぁ〜 と念じたのが効いたのか幸い誰にも遭わず。


サニーサイドの面々とスライド。
まだシーズン序盤なので皆さん爽やか度100%の笑顔でご挨拶。  平和な感じ 笑


夫婦で脚攣りしないようにゆるーく帰ってきました とさ。
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今日、お会いした皆さんおおきにでした〜


Dst 111キロ
UP 1593m
posted by HideSayo at 18:14| 大阪 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月16日

チームメイトの結婚式に♪

3/1(日)はTeam-NRのチームメイト同士がめでたく結ばれました。

新婦は通称「カッシー」君、新婦は「みなみん」さん☆


HideSayoもお呼ばれし参列へ。

その前に着物で出席のSayoはメイク&着付けでバタバタとあわただしいご様子...
旦那のほうは大してすることもなく、当日アッシー君を担当してくれたJoe氏と時間をもてあそぶのです^^


で準備が出来、市内を出発。
会場に向かうにつれて雨足は強くなる・・・
道の轍なんぞ川のよう。

さすがに新婦は雨女さま 笑

ご自身の晴れ舞台に雨を降らすとは(ホンモノやな)



式が行われた高層階から眼下は何も見えず・・・

・・・あわわ、擦りガラスのようや^^




でも新郎新婦のこの笑顔で悪天候もノープロブレム♪
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滞りなく披露宴は進み♪


宴もたけなわ♪♪


いつもサイクルジャージのチームメイトも

【before】
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【after】
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当日チームジャージで出ようとみすたーに提案したら彼も同意見だったご様子。

さすがにレーパンは自粛しましたが笑 お祝い事に凄くマッチするレインボージャージ♪

違和感無かったよね〜(同業者目線)



みなみんもジャージで♪
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なかなか感動をする披露宴でありまして、いつもは足攣りで悶絶顔のカッシー君と
疲労困憊で出来上がってるお顔のみなみんさんでありますが、今日は凛々しく美しく華やかでありました。

年齢的にも娘を?嫁に出すお父さんのような心境で、チームメイト一同ウルウルしておりましたが、お2人とも末永くいついつまでもお幸せにと申し上げます。


またみんなでチャリンコ遊びしよーね♪


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posted by HideSayo at 00:47| 大阪 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする