2015年12月31日

2015年締めくくりRide

さて大晦日。

振り返ると結構なお仕事モードの1年でありました。
後半はほとんど深夜帰宅とともにバタンキューの生活。。

でも、自営業としてお仕事があるというにはそれは有難い事でありますので、ちゃりんこ関係はお休みに。


体重計は片隅にないないして、暴飲暴食の数々・・・(あ〜罪悪感)



そんなこんなで大晦日にやっと落ち着きお久しぶりのホームコースへ。
2時間ほど走りましょう。


行きは冬場特有の追い風でビューンと。

登りは超低空飛行。。
笑ってしまうほどの巡航速度でも、HideSayo 必死のパッチで登りましたとさ^^



帰路は超絶向かい風(あー苦しい〜)。

夫婦でヘロヘロになりながら無事帰着!


Dst 50.12
Ave 25.08
UP 482m


途中のパンクも難なくこなす?Sayo
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そうそう、品薄のWOOLニーカバーも暖っかでエエ感じ^^
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>トシ兄さん
調達サンクスでっす!!



会社によってチープなデジタルサウンドで癒されーの♪
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昨晩、チャリ仲間と焼肉晩餐会! おさむちゃんの米沢牛、最高グレードだとか。
ほっぺ落ちた〜
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え〜暫く仕事は忙しいですが、スキマを見つけて自転車に乗りたいな〜って思っております♪
HideSayoかなり弱ってますので、走ってんの見つけても静かに見守って下さいませ(笑)




皆さま〜よい年をお迎え下さい。




posted by HideSayo at 21:20| 大阪 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月29日

値上げ前夜

もうすぐ11月。
明日から大幅値上げのパーツ達。

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軽量ペダルを購入。
これでオラのチャリも軽量化!!  

ではなくSayo用。。

シクロで昇格したカミさんのこれから出場するCL1、上級クラス対策。
っていえばカッコええけど、是非とも欲しかったパーツなので、そこは言い訳がましく^^


関クロ 第1戦 琵琶湖マイアミ浜
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DJがらぱさんとの絡み&飛び乗りもバイク抱えてのランも、ええ感じでした。


旦那のほうは、他車のペダルがどうしても外せず当日のマウンテンのペダルが無い状況(笑)
結果DNS。

え〜その前に飛び乗りetcを練習しないとニッチもサッチもいかない状況なのです(泣
一度だけ飛び乗りをやってみましたが見事に急所をハードアタック・・・

それ以来やってません。

これからもやらないな、きっと(笑)


そんなこんなで超苦手なCXシーズン到来の値上げ前夜の夜の世もやま話。


なんのこっちゃ・・・・



お友だちショップも開店
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posted by HideSayo at 22:48| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月26日

2015秋 SDA王滝 Hide的参戦記 

日本で一番過酷なMTBレース、SELF-DISCOVERY ADVENTURE SERIES 2015 9月 100キロに参戦して来ました。

リザルト 6:10:33 総合84位/完走597人 28位/年代別


備忘録的に記していきます。

総括
・前半は上りのペースは抑えて温存作戦
→心拍データをみるともっといけたやん!

・後半(60キロ過ぎ)の腰の痛みが激しかった。のちに左足の痺れでThe END...
→要対策

・キャメルバッグは腰への負担があるのかも
→2ボトル化に

・ニンジャエナジーはむかつきが無かった感じ
→美味くもないが(梅)蜂蜜を足すとか(以前より内臓が鍛えられてるかも)

・空気圧2.0は多かったかも
→1.8に(後半は意識的に下げるのもあり)。チューブドからチューブレスレディへ要変更

・上腕筋の疲労。集中力の維持
→要対策



記録
・3:30起床。4時前から食事。稲荷すしが旨かった。バナナ2本。菓子パン少々。
・4:10頃バイクを並べるが前から150番手くらい。
・トイレ出きず。相変わらずのトイレ渋滞。
・ボトル500ccにニンジャエナジー2本 キャメルの水2LにCCD2本。
・1時間前からはジェルを補給。


6時スタート。横にはSayo。握手してGO! 林道までパレード走行だが、ペースはかなり遅めで停止寸前も多々。
心配だがSayoと別れて前へ。
途中クリさんもパス。

さて林道合流。ずっと上り区間だが抑え気味にて。選手達を丁寧にパスしていく。

難なく上りきり、下りパートへ。路面は序盤軽くウエットからドライ。 
案の定下りは抜かれまくり^^

そろそろ路肩ではパンク修理であろう選手もちらほら。

先ほど抜いていていった方もパンク。


CP1通過。2:21:04で通過 55位。
心身とも大丈夫。5時間台で走りきれるペース。

何も無ければ、だけど・・・


アップダウンを繰り返し、悪路面の下りは特にパンク注意!
あちらこちらに尖った岩がコッチを向いてる。吸い込まれないように注意!

前走者を上りで抜いて下りで抜かれるのループ状態^^

この辺りから腰の痛みが徐々に発生。
ギアを軽くして対処してみる。

が、ますます痛くなる。
停車してキャメルバッグを下ろして腰を伸ばしたい・・・

でも我慢&ガマン・・・・

CP2停車 1:50:11 80位
たまらず停車して補給。パワーバーが置いてあったのでいただく。
マルさんが少し停車、出発。

すぐに追いたいがもう少し休憩&トイレ。
約15分後に出発。


少しは腰がましかな?
20人(いやもっとか?)ほどに抜かれたので追いつくためにペースアップ。
すぐに5.6人をパスするが結局最後まで追いつけず・・・

腰の痛みで上りはともかく、下りもスタンディング出来ずにトロトロと下ってくる。

修行の時間。
止まりたいけど止まらない。

止まりたいけど止まらない。


120キロのアリさんが前後パンクで押していた。
停車してチューブを差し出そうとするが、大事なチューブを受け取れないとの事。

無事にゴールまで!と願いながら先を急ぐ。


吐き気が出てきた。2.3回もどしそうになるが、収まった。
CCDが合わないのか? 


CP3通過 1:04:35 192位
かなりのペースダウン・・・。

これが実力です。

下り基調だが少しの上りパートが堪える。
もう目の前の選手を追えなくなってる。

悔しい。

120キロの分岐を過ぎてゴールも近い。

下り基調、3人ほどに抜かれた。 下り速いね。



最後の右コーナー。

橋の向こうにはゴールライン。
マイクではお疲れさま-って言ってくれてる。
拍手もありました。

ありがとうございます。


先にゴールしたはまさんと握手。
彼はおない歳で5時間59分台。
GOOD JOB!!

リザルト 6:10:33 総合84位/完走597人 28位/年代別



■以前の記録
○2011 9月王滝 初参戦 7:44:17 255位 98位
・パンク1回 とにかく辛かった。2度と参戦しないと思った^^

○2014 5月王滝  2回目 6:49:15  151位 52位
・後半の胸焼け、むかつきが酷かった。先行する(泣)Sayoのパンクを発見。
修理後、同時にゴール




王滝が終わって新たな目標が出来ましたので来年は再チャレンジ!

来年は50歳での参戦ですがもう少し頑張れそうな気がします。

出来ることからコツコツとね。

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痛さをかばい傾きながらのゴールはご愛嬌。
posted by HideSayo at 12:10| 大阪 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする