2018年03月30日

2018の夜桜ride

今年の桜は格別に綺麗だと思います.
ずっと寒かったからかな,春が嬉しいね.

じっくり桜を眺めるためにお仕事終わらせてからプラっと夜桜rideに.

昼間は綺麗に見える桜たちも真っ暗なサイクリングロードではまったく見えず.
それにペースを上げて走ってしまったので奥様も遥か彼方に...


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おかんむりかも(^^


結局我が家の周りの桜が綺麗やな-という事に
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42キロちょい



翌日はライトアップされている街中に繰り出そうってことでお仕事が終わってから出発.

今日はオイラはママチャ(変速付)奥さまはクロスバイク.


川沿いの遊歩道は控えめにライトアップされてます.
平日の夜なので人もまばら,この週末は人で溢れるんでしょうね.


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鯉のぼりも舞ってます.(舞ってないね)


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川面に写った夜景も綺麗でございましたよ.



この夜は北東の風が強くなり花びらが舞ってました.

花吹雪や. 贅沢!



帰路は向かい風で奥様と何故か競争に^^

お互いに筋肉痛になりました.(ナハハ

24キロほど



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明日はお昼まで限定のRide!!
posted by HideSayo at 22:27| 大阪 | Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月24日

桜!咲きました!!

ほぼ2年ぶりなのでログイン方法や諸々を忘れてしまい(汗  
なんとかやっとこさの更新です.

えーと,ちゃりんこは気が向いた時にぼちぼち乗っております.
寒いのは苦手なので桜の開花、ぽかぽか陽気に誘われ乗り始めた感じかな?

奥様(Sayo)もニコニコしながら坂では泣いてます(^^



そんなこんなで昔よく行ってたホームコースへ.
奥様は大好きな自転車女子達と仲良し会でご不在. なのでお一人様錬へ.

途中いつものクセで後続がいないのにハンドサインの連発でお恥ずかしい場面の数々・・・
前方にチビちゃんがいてたので思わず「ちびちゃーん!」と叫んでしまったり(笑
(結構我が家では声掛けするので・・・)


お山では降りてくるロード達もまばら,登りでは誰にも遭遇せず

金剛トンネル越えて往復.
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今日はクルクル回転. いつもの重いギアに比べて疲労度マシ 

コンビニでパンとジュースを流し込みほとんど休憩せずに無事に帰宅.



我が家の近所の桜並木 
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綺麗ですね!
なんだかワクワクします


さて第2部は図書館から街ブラ@ママチャ


どうかパンクしませんよーに
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・お一人様錬
Dst 96.79
Ave 26.6
UP 1281m


・街ブラ@ママチャ
Dst 11.12
Ave 18.9
UP 22m
posted by HideSayo at 19:15| 大阪 ☁| Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月27日

これ、リカバリー?練

今日は「リカバリーね!」とお互いに点呼
そう、泥尾師匠プロデュース,日曜日のグランフォンド京都.逆回りver.は結構脚にきた...
そそくさと平和協定です.

なので今宵はまったりとリカバリー登坂の予定
心拍計も装着せず(会社に忘れただけ).


が、

makelaren「負けられへん」ジャージのSayo,やる気か?
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という自分も1.6barから2.0barと走りやすくしてみる^^
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とどめはDECOJAジャージで!
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MTB界では結構早い連中が着用されてますな

レースfitで着心地もグー



閑話休題


前半はSayoとおしゃべり登坂.

後半はお互い少し頑張ってのどか村到着.
知らぬ間にロード乗りの方と同着.

邪魔してなかったかな?
そうであれば,ごめんなさい.


続いてY空港のパトロール


点灯からパッと消えた!
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営業終了?






すると徐々に灯っていきます
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こころなしかいつもより明るいか?



帰路はええペースのローディと前後する.
0スタートはロード速いね!


巡行を続けるうちに,抜いてしまった(あら?).

仕方なく?そこからペースアップ.

モガキング.


でも切れない.

耐えるのみ..

「う〜」

でも切れない...


「Sayoごめん〜」

置き去りSayoに心の中で唱える...


信号Stopでやっとこさ振り返ると

Sayoが頑張って付いてきた模様^^

後続のロードの方は違う方向に行かれたらしい?!



そんなこんなで短時間高強度練と相成りました.
今朝はきっちりと疲労感です.
(リカバリー走のつもりが)


psロード乗りの方,遊んでいただきありがとうございました



Dst 36.73
UP 443m
posted by HideSayo at 12:18| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする